ทุกวันนี้คนเราเอาแต่ทำงานไม่ค่อยใส่ใจสุขภาพของตัวเองจึงทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บกันมากมาย

หลายรูปแบบ วันนี้เรามีเกร็ดความรู้ในการดูแลตัวเองแบบเรื่องกล้วยๆ ที่มีสรรพคุณมากมายมาฝากกันนะ

ค่ะ เพียงแค่เรากินกล้วยในตอนเช้า ก็จะช่วยบรรเทาโรคภัยไข้เจ็บให้กับเราได้  เช่น

1.โรคโลหิตจาง กล้วยเป็นผลไม้ที่มีธาตุเหล็กสูงมาก และธาตุเหล็กนี่แหล่ะที่จะไปกระตุ้นการผลิต

ฮีโมโกลบินในเม็ดเลือด ช่วยให้คนที่เป็นโรคโลหิตจางกลับมาแข็งแรงได้

2.โรคท้องผูก ในเนื้อกล้วย มีใยอาหารสูง เป็นตัวช่วยในการขับถ่ายได้ดีขึ้น

3.โรคความดันโลหิตสูง กล้วยได้ขึ้นชื่อว่ามีโพแทสเซียมสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ด้วยกัน สามารถช่วยลด

ความดันโลหิตได้ดีมาก

4.โรคซึมเศร้า อาการของโรคซึมเศร้ามักเกิดจากสารเคมีในสมองไม่สมดุลกัน แต่จากการวิจัยพบว่ากล้วยมี

โปรตีน ไทรโพโตแฟน ที่จะช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน ที่ทำให้สมองรู้สึกผ่อนคลาย ออกมา

จึงสามารถให้อารมณ์ดีขึ้น อาการซึมเศร้าก็ค่อยๆหายไป
5.อาการเมาค้าง การบรรเทาอาการเมาค้างที่ได้ผลที่สุดคือ กล้วยปั่น ผสมกับ นม และ น้ำผึ้ง เพราะคนเมา

ค้างกระเพาะจะปั่นป่วนกว่าปกติ กล้วยนี่แหล่ะ ที่จะทำให้กระเพาะเข้าสู่ภาวะปกติ ส่วนน้ำตาลจากน้ำผึ่งจะ

ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ส่วนนมก็ช่วยปรับระดับของเหลวในร่างกายให้สมดุล

6.โรคเสียดท้อง ในกล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติอยู่แล้ว หากคนที่มีอาการเสียดท้องเพราะมีกรดเกินใน

กระเพาะอาหาร เพียงแค่กินกล้วยในตอนเช้าวันละผล จะรู้สึกได้เลยว่าท้องไม่ร้องครวญคราง หายเป็นปลิด

ทิ้งไปเลย

7.โรคลำไส้เป็นแผล หรือเป็นแผลในกระเพาะอาหาร เพราะเนื้อที่นุ่มนิ่มของกล้วย ไม่ระคายเคืองต่อ กระเพาะอาหาร

และยังมีสรรพคุณช่วยเคลือบผนังลำไส้ ช่วยรักษาแผลให้หายเร็วขึ้นได้อีกด้วย

8.เส้นเลือดฝอยแตก การกินกล้วยเป็นประจำ (ในตอนเช้าดีที่สุด) จะช่วยลดอันตรายที่เกิดกับเส้นโลหิตแตก

ได้ถึง 40%

แบบนี้แล้ว ต้องรีบไปหามารับประธานกันแล้วนะค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวท่านเอง ด้วยความห่วงใย…..ยู

นิไลฟ์ใส่ใจชีวิตเกษตรกร